Αρχική Υγεία & Διατροφή

Υγεία & Διατροφή

Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη κακοήθης ασθένεια στις γυναίκες. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας κάθε γυναίκα έχει 1 στις 10 πιθανότητες να εκδηλώσει καρκίνο του μαστού. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων σε παγκόσμιο επίπεδο υπερβαίνει τα 1,6 εκατομμύρια ενώ στη χώρα μας τα νέα περιστατικά σε ετήσια βάση φτάνουν τα 4.500. Εκτός από την αυτοεξέταση που πρέπει να...
Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Σίγουρα ναι, ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες που, μοιραία, όλοι μας ιδρώνουμε ευκολότερα. Υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας. Κάντε ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα όταν κάνει ζέστη. Θα ξεπλύνετε τον ιδρώτα και θα μειώσετε...
Πέρα από τα ενοχλητικά συμπτώματα που προκαλούν, από πόνους στο σώμα και πυρετό έως μειωμένη συγκέντρωση και χαμηλά επίπεδα ενέργειας, ορισμένες ασθένειες αλλοιώνουν τη μυρωδιά της αναπνοής, των ούρων ή άλλων σωματικών υγρών. Έτσι, οι γιατροί μπορούν να κάνουν μια πρώτη «διάγνωση» με τη βοήθεια της όσφρησης και μόνο! Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 στην επιθεώρηση Sensors υπέδειξε ότι το δέρμα...
Τι να κάνετε για να μην πονέσουν ξανά οι μύες σας μετά από έντονη άσκηση Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει κι εσείς ότι οι μύες αρχίζουν και πονάνε όχι κατά τη διάρκεια έντονης γυμναστικής ή χειρωνακτικής εργασίας, αλλά μετά το πέρας των δραστηριοτήτων αυτών. Πρόκειται για το φαινόμενο ΚΕΜΑ ή πιο απλά καθυστερημένης έναρξης μυϊκό άλγος, και εμφανίζεται έπειτα από ασκήσεις που...
Ποια περίοδο του χρόνου τα σπερματοζωάρια είναι πιο υγιή – Δείτε αναλυτικά Μία πρόσφατη ισραηλινή μελέτη αποκαλύπτει ότι τα ανθρώπινα σπερματοζωάρια παρουσιάζουν ένα εποχιακό μοτίβο, σύμφωνα με το οποίο είναι πιο υγιή συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου Η ανακάλυψη αυτή, αλλά και η κατανόηση του μοτίβου αυτού, είναι υψίστης σημασίας και ειδικά για τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα υπογονιμότητας και σχετίζονται με...
Νέα έρευνα: Το ρόφημα που σας βοηθά να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν στη μάχη για την οριστική απώλεια των παραπανίσιων κιλών. Μπαίνουν έτσι στο φαύλο κύκλο της απώλειας και επαναπρόσληψης βάρους, το γνωστό και ως φαινόμενο γιο-γιο, με σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική τους υγεία. Όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν ότι δυσκολότερο και από το να χάσει...
Ένα κατεστραμμένο νύχι μπορεί να βοηθήσει τους μύκητες να δημιουργηθούν με αποτέλεσμα να αποχρωματιστούν και να αδυνατίσουν. Μόλις δημιουργηθούν , είναι πολύ δύσκολο να τους ξεφορτωθούμε. Το νύχι γίνεται αντιαισθητικό και αναγκαστικά αποφεύγουμε τα παπούτσια που φαίνονται τα νύχια. Αντί να κρύβετε τα νύχια σας από τον κόσμο, καταπολεμήστε το. Παρακάτω θα βρείτε 10 σπιτικά φάρμακα για να απαλλαγείτε από τούς...
Εάν συνηθίζετε να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά, τότε ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε για τους παρακάτω τρεις λόγους. 1. Πονοκέφαλοs Η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται κατά τη φάση REM. Η υγρασία στο κεφάλι σας, ειδικά αν είναι τυλιγμένο και με πετσέτα, μπορεί να σας κάνει να ξυπνήσετε με δυνατό πονοκέφαλο. 2. Λοιμώξεις Τα μαξιλάρια παρέχουν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη των βακτηριδίων,...
Yπάρχουν δύο θεμελιώδη λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με αποτέλεσμα να σαμποτάρουν την προσπάθεια για απώλεια κιλών ή και αυτή της διατήρησης του βάρους. Ποια είναι αυτά και πώς αντιμετωπίζονται. Οι περισσότεροι ξεκινούν  την ημέρα τους με εντελώς λάθος τρόπο με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός τους να επιβραδύνεται και συνεπώς οι καύσεις να ελαττώνονται. Σύμφωνα με το Queen.gr  τα δύο βασικά λάθη...
Μπορεί να σκεφτείτε ότι ο μόνος τρόπος με τον οποίο η διατροφή σας θα μπορούσε να έχει επίδραση στην ψυχική σας ευεξία είναι αυτό που υπάρχει στο φαγητό σας, αλλά αποδεικνύεται ότι η υφή μπορεί να έχει εξίσου σημαντικό ρόλο στην διατήρηση του νου σας υγιούς. Προηγουμένως, ο κλάδος της υγειονομικής περίθαλψης είχε συστήσει μια ποικιλία τροφίμων που βοηθούν στην...

Φρέσκα